Bizcocho de Manzana Saludable

¿Te imaginas un bizcocho de manzana casero, esponjoso y sin mantequilla? Con trozos de manzana jugosa, canela y harina de avena. Una receta saludable que toda la familia va a adorar.

Preparación
15 min
Horno
40 min
Porciones
8
Dificultad
Fácil

Bizcocho de Manzana Saludable

Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo Total 55 minutos
Raciones: 8 porciones
Calorías: 185

Ingredientes
  

  • 3 huevos
  • 2 manzanas medianas Golden o Fuji, peladas
  • 150 g harina de avena
  • 80 ml aceite de oliva virgen extra
  • 80 g miel o sirope de agave
  • 100 g yogur natural sin azúcar
  • 16 g levadura química 1 sobre
  • 1 cdta canela molida
  • 1 pizca sal
  • 1 cdta extracto de vainilla

Method
 

  1. Precalienta el horno a 180°C. Engrasa un molde de 22 cm.
  2. Pela y corta una manzana en daditos y la otra en láminas finas para decorar.
  3. Bate los huevos con la miel, el aceite y la vainilla. Añade el yogur.
  4. Incorpora la harina tamizada con la levadura, la canela y la sal.
  5. Añade los daditos de manzana a la masa y mezcla suavemente.
  6. Vierte en el molde, coloca las láminas de manzana por encima y hornea 40 min. Comprueba con palillo.

Notas

🍎 Más jugoso: añade 50 ml más de zumo de manzana natural. ✔️ Sin gluten: harina de almendra o arroz. 🍂 Variante otoñal: añade pera y jengibre. 🧊 Conserva 4 días en nevera.

Variantes de este bizcocho

Versión otoñal: añade pera en trozos y una pizca de jengibre molido. También puedes añadir pasas remojadas en ron o zumo. Sin gluten: sustituye la harina de avena por harina de almendra.

¿Por qué es saludable?

La manzana aporta pectina, una fibra soluble que ayuda a regular el colesterol y la glucemia. Al rallar parte de la manzana en la masa, se añade humedad natural sin necesidad de aceite extra.

Preguntas frecuentes

¿Qué manzana es mejor para el bizcocho?

Golden y Fuji son las más dulces y jugosas. La Granny Smith da un toque más ácido. Evita manzanas harinosas que se deshacen al hornear.

¿Cómo evitar que el bizcocho quede seco?

No sobremezcles la masa y no te pases con el tiempo de horno. La manzana ya aporta mucha humedad. Comprueba con palillo a los 38 minutos.

¿Se puede hacer sin azúcar añadido?

Sí, las manzanas maduras ya endulzan bastante. Puedes eliminar la miel y añadir un plátano maduro o dátiles triturados.

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